小孩如何全面改善过敏体质？最后一点尤为重要

哎呀，小孩身体过敏，这可是让多少妈妈们心疼的事情啊！

你看，孩子一过敏，就会打喷嚏、流鼻涕、起红疹、肚子痛，甚至还会哮喘、休克，简直是太可怕了！

这不仅影响孩子的身体健康，还会让他们在学校里面临各种困难，比如被同学嘲笑、被老师批评、被家长责怪，等等等等。

所以，作为一个负责任的家长，你一定要想办法快点消除孩子的过敏症状，让他们健康快乐地成长。

怎么办呢？别着急，我来告诉你几个简单有效的方法，让你轻松搞定小孩过敏问题！

第一步，找出过敏原。

过敏原就是那些让孩子过敏的坏东西，比如花粉啦、尘螨啦、食物啦、宠物毛发啦，等等等等。你要想消除孩子的过敏症状，就得先知道他们对什么东西过敏。怎么知道呢？

很简单，你可以带孩子去医院做个过敏测试，或者自己在家里观察一下孩子的日常生活习惯，看看他们接触了什么东西之后会出现过敏反应。一旦你找到了过敏原，就要尽量避免让孩子接触它们，比如换掉含有花粉的植物、清洁掉有尘螨的床单、不给孩子吃有过敏食物的饭菜、不让孩子抱有毛发的宠物，等等等等。

这样一来，你就能从源头上减少孩子的过敏反应了。

第二步，保持室内环境清洁和舒适。

你可能不知道，其实很多过敏原都是藏在我们家里的角角落落里面的。比如说尘螨吧，它们就喜欢住在我们的床上用品、地毯、沙发上面。如果你不经常清洁这些地方，那么尘螨就会越来越多，越来越容易引起孩子的过敏反应。

所以呢，你要定期清洁家居环境，特别是那些容易积累尘螨的地方。你可以用除螨喷雾剂来杀死尘螨，或者把床单之类的东西拿出去晒晒太阳，这样可以有效消灭尘螨。另外呢，你还要保持室内空气流通，减少空气中的过敏原浓度，这样也可以缓解孩子的过敏症状。

第三步，饮食调理。

有些小孩对某些食物过敏，比如牛奶啦、鸡蛋啦、花生啦。

这些食物虽然营养丰富，但是对于过敏体质的孩子来说，就是一种毒药。所以呢，你在给孩子做饭的时候，一定要注意避免使用这些可能引发过敏的食物。

如果孩子已经发生了过敏反应，你可以给他们吃一些抗过敏的食物，比如蜂蜜啦、姜汤啦，这些食物可以帮助孩子缓解过敏症状。

第四步，使用药物也是一个有效的方法。

市面上有很多抗过敏的药物，比如抗组胺药啦、局部激素药膏啦。这些药物可以快速地减轻孩子的过敏症状，让他们感觉舒服一些。

不过呢，在使用药物之前，你一定要咨询医生的意见，按照医嘱使用药物，并注意药物的剂量和使用时间，以免产生不良反应。

第五步，训练孩子的免疫力

过敏本质是自己的免疫反应的过激反应，因此免疫力太强和太弱都会导致身体出问题。因此什么样的免疫力才是最好的？那当然是平衡的免疫力。因此孩子要多和大自然接触，不要生活得太过“干净”让我们的免疫力从小就得到训练，同时，也要多注重肠道健康，可以补充富含益生菌或者益生元比较丰富的食物来调节自身免疫力，比如脆弱拟杆菌BF839之类的二代益生菌这都是可以有效改善自身免疫力，从而改善过敏体质的。

此外，适当地接触自然环境，比如户外活动啦、接触自然植物啦，也可以增强孩子的免疫系统。

好了，以上就是我给你介绍的几个快速消除小孩身体过敏症状的方法。其实呢，每个孩子的过敏情况都可能不一样，所以你在遇到过敏问题的时候，最好还是及时去看医生，让医生给你制定一个适合你孩子的过敏管理方案。这样才能更有效地保护孩子的健康。