想要自己的宝宝远离自闭症？孕期你就该这么做了

孕妈怀胎十月不容易，谁也不想生下一个宝宝对自己爱答不理、冷漠无情、对自己没有什么依恋的自闭症宝宝。那你知道吗？如果你的孕期不好，身体免疫出问题、炎症不减，那你的宝宝是有可能患上自闭症的。

根据最新的研究表示，自闭症最早的预防不是宝宝出生以后，而是在孕妈肚子里的时候就要开始注意了，那这有什么好的办法呢？我们营养科把绝招告诉你！

孕期是妇女生命中的一个特殊阶段，不仅需要关注自己的健康，还要关注正在发育中的胎儿的健康。近年来，研究表明，孕期摄入益生菌可以带来许多好处，其中之一就是预防自闭症。

自闭症是一种神经发育障碍，会对个体的社交交往、沟通能力和行为产生负面影响。虽然自闭症的具体原因尚不明确，但越来越多的证据表明，肠道菌群与自闭症之间存在密切的关联。

首先，孕期摄入益生菌可以改善孕妇的肠道菌群。研究发现，孕妇的肠道菌群与胎儿的肠道菌群有着密切的联系。通过摄入益生菌，可以调节孕妇肠道中的菌群平衡，增加有益菌的数量，减少有害菌的生长。这种平衡有助于提高孕妇的肠道健康，同时也有助于胎儿的肠道发育。

其次，孕期摄入益生菌可以调节免疫系统。免疫系统在胎儿的大脑发育中起着重要的作用。研究表明，孕妇摄入益生菌可以调节免疫系统的反应，减少炎症反应，降低自身免疫疾病和过敏症的发生率。这种调节作用有助于降低自闭症的风险。

最后，这里特别注意，如果孕期妈妈有肠漏，身体经常容易生病，过敏反应比较严重，那一定要去看医生，否则受伤的除了孕妈，还有肚子里的宝宝！而在益生菌的选择方面，你得选一些有治疗效果的益生菌，比如脆弱拟杆菌BF839之类的，才能达到良好的效果。

当然，孕期摄入益生菌并不是预防自闭症的唯一方法，但它是一种简单而有效的方式。

除了摄入益生菌，孕妇还应保持均衡的饮食，避免接触有害物质，并遵循医生的建议进行适当的保健措施。

最后强调一句，如果孕期发现自己状态不好、身体欠佳、不良反应比较多，一定要看医生，而营养科或许是最佳的选择，苦口婆心说了这么多，有用的希望点赞转发支持一下，谢谢~